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title: "【深度阅读018】十四堂人生课" date: 2018-08-20T21:03:00+08:00 tags: ["深度阅读"] draft: false

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先简单介绍一下作者

本篇文章要讲述的《十四堂人生创意课》一书，作者李欣频，台湾女作家，台湾政治大学广告研究硕士，北京大学新闻与传播学院客座讲师，除了身为多本畅销书的作者，她还担任旅游卫视《创意生活》节目特约外景主持人。19岁就让世人为其才华惊为天人，成为台湾地区的文化地标 - 诚品书店的金牌文案。她被誉为华语世界「文案天后」，连续5界担任「广告流行语金句奖」评审。

一段话说明『这本书主要讲什么？』

李欣频在台湾中原大学上担任广告文案课的老师。因为时间不够的原因，李老师答应课后送学生一篇文章，最后就变成了写一本书了。14堂课每堂课讲述一个观点，并分享自己的书单和影单，虽然本书书名有「创意」二字，其实我觉得去掉跟「创意」没多大的关系。

对于年轻大学生或者刚进入社会的、对生活保持思考习惯，并希望生活有新意、不被日常琐碎所淹没的年轻人来说，这本书可能对你会有比较大的启发。

这本书主要讲什么？

第一堂课：如何在意外频传的时代活下来

作者当年与9.11事件擦身而过，这促使她把「如何平安的活下去」当作第一堂课的主题。在这个意外频传的时代存活下来，我们必须要学会居安思危、演练危机处理，训练自己的应变能力。然后作者推荐了一些书单和影单，除了通过这些方式学习之外，旅行亦是训练危机处理、应对意外的最好方式。这些能力可能需要花上一辈子才能学得好的功课。

过什么样的生活由你来决定。《深夜加油站》一书中由提到「我们怎么过一天，就怎么过一生」，你要把时间和精力花在你很喜欢的事情上，这样才会让生命过的有意义，不要麻木的过一生。

第二堂课：如何开挖自己的生命穴脉

做自己，大胆的成为自己想要的成为的那个人，不要成为别人要你成为的那个人。
做你喜欢的事情，生活就会变得很棒。要忠于自己的想法，如果一直很在意别人的想法，容易迷失自己。
把时间花在挖掘自身上，必须要多时间去跟自己相处，了解自己的长处，发挥自己真的要发挥的价值。

第三堂课：如何画一张自己的生命蓝图

花时间多去了解自己、开发自己，发现自己的宝藏。
学习训练自己的感官灵敏度。
多看探索频道、国家地理频道、旅游探险频道……
可以通过梦的记录，来了解自己的潜意识和潜能。
以十年为一轮来规划自己的人生。假设你现在20岁了，如果照着自己现在的过法，想想自己30岁会是怎么样？是你希望的样子吗？如果不是，你需要做什么来改变？把这些都写出来，比方说职业方向、生活状态、经济情况、兴趣、休闲活动，一天以及一个星期会是什么样子？这样就可以画出自己生命的蓝本，然后根据这个蓝本去思考自己还缺什么能力，如何补上？
建立自己的风格与专业，把自己当成一项事业，当成个人品牌去经营，要帮最建立一个别人拿不走的身份，而不是一个社会职位。
好的表达能力可以帮你找到生路，让你事半功倍。好的阅读与书写能力，能让你的专业如虎添翼。

第四堂课：如何栽培自己——从5项养成教育开始

固定的阅读（包括看书、电影、生活对话等）习惯，采集养分来源。
自我养成教育之一：书本
- 一半经典一半新书
- 读书与写作就像呼吸一样，一个进一个出
自我养成教育之二：电影
- 看电影要学会从多个角度观看，比方说把自己当做主角、对手、摄影师、导演、编辑去思考。
- 每部电影都可以帮你过很多种人生。
自我养成教育之三：旅行
- 旅行，为了要习得看事情的新角度。
- 旅行时，要入乡随俗，把自己当成当地人。
- 旅行扩大你的视野。让你心胸开阔，让你谦卑。
- 旅行可以让你从自己内在中找到真正需要的东西。
- 必读书籍《旅行，重新打造自己》。
自我养成教育之四：人际
- 一个人的能力和精力是有限的，所以需要各式各样、各个领域专业杰出的朋友。他们可以扩充你的大脑，延伸你的观点、扩大你的能力。
- 可以定期会面或者读书会，分享同一本书的不同观点或者看不同的书，分享不同的知识视野。
自我养成教育之五：环境
- 根据生活的周边环境，训练自己的思维敏感度。比方说预言楼下餐厅的多久倒闭？
- 学会聆听

第五堂课：如何建立独特的自我风格

相信自己是独一无二的，不要设立偶像和假想敌。
创造感人的作品，需要把自己的感悟和体会表达出来。
不做世界第一，而是做世界唯一。不要模仿别人。

第六堂课：专心就是最大的力量

通过看太阳马戏剧团的表演，向他们学习专注的精神。
从电影和书中学习坚持不懈的毅力。

第七堂课：拉大自我格局，漂亮的场面调度

向国际级大导演学习大视野的人生观。
女人不要被自己的性别制约。

第八堂课：不中止的自我要求与评量

自己才是自己最大的敌人，不要与人竞争。
要创造自己的游戏规则。

第九堂课：多项技能无所不能，与各精英 Hyperlink 的多孔变频插座

时代变化太快，只有一个专长是不够的，至少得两个。
在尽可能短的时间内找到自己的独特专业能力与表达风格。
把自己的专业技能提升到业内前五名水平。排名可以先从小范围满满扩大，比方说先从班上，到系里，到学校，到市内……
还要往四周延展出其他的次技能，将自己比喻成多孔多样的插座。除了需要自身的很强能量外，还需要很强的外语能力。
多与其他行业的人交流，扩大视野。

第十堂课：如何在25岁前顺利接班

25岁一定要登上山头，越晚机会越少，尽可能的在大学做好万全的准备。
在18~25岁赶快把自己的专业和兴趣发展成为一个自由运作的资源系统。
精彩人生的基础就是要做自己感兴趣的事情。

第十一堂课：智慧与知识的均衡比例

知识是帆船，智慧是船底，智慧至少是知识的7成以上，不然容易翻船。
爱情不是人生的唯一和全部。感情需要双方都很成熟，不然只是一种折磨。不要为了爱情，让自己眼中只有对方而没有自己。
学会面对死亡与无常，你才有活着的勇气。

第十二堂课：低谷反弹、高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线

人生总是有大起大落，人在低谷的时候，不要经常抱怨，遇到挫折想办法突破，没有过不去的火焰山。
情绪是自己最大的敌人，所以要学会控制。音乐是转换情绪的好秘方。

第十三堂课：想象力让你看到不一样的世界

生活很无聊，但是世界很有趣，全看你的心态。
做自己喜欢的事情。如果遇到自己不喜欢的事情非做不可，那就给自己找好玩的理由，向办法让自己自得其乐，抱怨是没有用的。
幽默是未来最受欢迎、叫好又叫座的表现形式。
幻想是大脑最快的进化。你可以想象未来的世界是怎么样的？然后去看几部科幻电影。
创意不能害怕别人的眼光，不能怕失败。
不要把自己宝贵的时间浪费在八卦等无意义的事情上。

第十四堂课：相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜

找到自己生命的使命。
不要尽信老师的话，也不要尽信书。

写在最后

整本书看下来能让我感受到李欣频是一位好老师。虽然书名是《十四堂人生创意课》，但是其实与创意相关的内容并不多。虽然有些内容对于工作多年的我来说帮助不大，有一种相见恨晚的感觉，但是我觉得整本书最有价值的是作者整理的书单和影单，这个豆瓣上已经有人整理了，感兴趣的朋友可以去看看。最后引用书中作者自己的话来结束本书总结：

在这本书中我所说的，只限于我工作十多年、生命三十余年的体验与建议，以及我现在正努力尝试的方向，但将来的路你们得自己走，冷暖自知，我说的也只能作为你们的参考，不是唯一。我绝对相信你们会有足够的能力，自己面对未来不可知的世界，我所能给的只是些许的能量，哪怕只有一句话，哪怕只影响了一个人，如果这一点点的小火花，能启动一个沉睡的灵魂运转出强大的力量，我就觉得非常值得了。

阅读方式

这本书没有电子版，只能看纸质版。