title: "在家健身有 Switch 就够了" date: 2019-12-16T22:48:00+08:00 tags: ["健身", "Switch"] draft: false
上次写了篇文章分享了我购买 Switch 的经历以及简单测评了一下有氧拳击、马里奥赛车 8、奥德赛三个游戏。
这之后任天堂又发售了一款非常火爆的健身游戏 - 《健身环大冒险》，我已经玩了快半个月了，今天这篇文章我主要就分享这款游戏的使用体验。
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这款游戏不同于以往的 Switch 游戏，它有器材拆才能玩，一个“Ring-Con"（特制的普拉提圈）和“腿部固定带”。
简单说一下游戏的玩法，开始游戏之后按照提示，把手柄按照到器材上，然后把固定带绑定左边大腿上，然后双手拿着普拉提圈就可以开始玩了。当然最好配一个瑜伽垫更方便。这个游戏对场地要求不高，有地方对着电视做静态平板支撑就够了。
录入个人信息之后，跟着里面教练热身完毕之后就开始玩了。游戏一共分为4个主要模式，我只玩过冒险和轻松模式，所以我只能讲这两个模式了。
这个是主要模式，可以理解为剧情模式，大致剧情就是一个被关押的 Boss 因为某个原因跑出来了，而你作为主角，要肩负起打 Boss 的责任，跟着地图，通过做一些健身动作来打 Boss，来拯救人类。
你先在地图里面跑啊跑，然后遇到怪之后就开始回合制打斗。听说这个游戏有总共有23个世界，每个世界又有若干个关卡，我到现在玩了累计3个小时了，也才打到世界4，所以你不用担心玩腻的问题。
健身动作刚开始也只给你几个，你要通过打怪升级，然后才会有新的动作，每个动作的攻击力和颜色属性又不同，小怪也有颜色，颜色匹配才能伤害高。当然你还要捡金币买果汁回血，游戏角色死掉会重新打这个关卡的。游戏该有的基本东西它都有。
我一般一次玩两个关卡，需要耗时40～50分钟，实际锻炼时间20～30分钟，游戏只会记录你锻炼时间。每个关卡结束之后会询问你是否测量心率，会根据这个心率来告诉你你的运动强度。运动强度越高，一组动作做的次数就越多，目前我的等级强度最大可以设置为30。
在简单说一下动作，健过身的朋友应该都知道，像深蹲这种动作做的越快是越没有效果的，这里我又要来称赞这个游戏了，每个游戏除了有教练指导外，大部分动作每组前期的动作都要求做的很慢，有一个“稳住”的状态，比方在深蹲的时候要保持蹲下来动作一定时间，因为只有这样才能得到更好的锻炼，因为有设备，你想偷懒都不行。打一个怪，同一个健身动作做完是有冷却时间的，即不能连续使用某个动作。
每打完一个关卡都有提示你是否结束训练，结束训练之后就给你看今天运动数据了，然后就开始跟着教练做拉伸动作，拉伸的时候屏幕上方会有一些 Tipc 分享，最后结束之前还有一篇小知识。
通过玩一些小游戏的方式锻炼某个部位，或者你今天特别想单独训练某个部位的时候，可以选这个。
《健身环大冒险》可以创建多名用户的，你可以和家人玩小游戏，刷排行榜，也是非常有意思的。
虽然这个游戏冒险模式不能多人一起玩，但是多人可以互相攀比着玩，进一步提高了玩游戏的积极性。
因为这个游戏异常火爆，刚开始出来的时候我犹豫了一下要不要买，晚上没下单，没想到第二天涨价了，还好我后来发现中亚上可以买，价格虽然没有第一波便宜，但还是比淘宝上买便宜很多，没犹豫就下单了，还特地开通了亚马逊3个月的 Prime 试用。不到600块钱到手，后来这个游戏越来越火爆，淘宝都卖到700多了，幸亏自己下手早，心想当时下单的时候怎么没想到多买几个呢？
说了这个游戏这么多好，现在也来说说这个游戏的不好的：
《健身环大冒险》弥补了很多《有氧健身》的短板，能锻炼到全身，可以说是一款非常棒的游戏了。现在的人们也越来越注重自己的身体健康，而通过游戏的方式来激励我们锻炼是一种非常棒的方式。
如果你还在担心买 Switch 不玩游戏吃灰的话，不妨可以考虑买这款游戏了。游戏可以不玩，但是健身总得做吧！
最近天冷，已经很久没玩《有氧健身》了，后悔前一段时间买 Keep 会员了（但是还没有买《健身环大冒险》），我看优惠那么大，一冲动就买了1年会员，这下时间真的不够用了。