在 Prop Firm 交易中，很多新手交易者容易陷入一个误区：痴迷于寻找“必胜”的交易策略，导致频繁交易、情绪失控，最终因为一笔糟糕的交易而前功尽弃。他们往往忽略了，决定账户生死的并非某个神奇指标，而是基础的风险管理框架。
本文将为你提供一套可直接落地的交易工作流，它源于一个核心理念：与其追求不确定的策略，不如聚焦可控的风险。我们将先讲结论，再拆解步骤，最后用清单确保你能稳定执行。
将交易流程化，是克服情绪、实现稳定盈利的关键。以下“六步法”能帮你构建一个从准备到复盘的完整、有效的交易闭环。
新手最常犯的错误就是全天候看盘，这只会徒增焦虑和无效交易。你需要找到一个可以完全专注、不被打扰的时间段（例如：每天固定的 2-3 小时），并只在这个时段内寻找机会。这能极大过滤掉市场噪音，强迫你只关注高确定性的设置 (A+ Setup)。
在你的专属时段内，先确定一个宏观方向（例如，基于 4 小时图判断当前是升势还是跌势）。然后，在更小的时间周期（如 5-15 分钟图）上，等待价格进入一个“位置合理”的区域。
方向是你的概率优势，而合理的位置是你的风险优势。
这是交易计划中最重要的一步，必须在入场前就明确。止损的依据永远是市场结构，而不是固定的点数或金额。
这是风控的核心。在确定了入场区域和止损位后，你的仓位大小是计算出来的，而不是凭感觉猜的。
仓位大小 = 固定风险金额 / (入场价 - 止损价)
关键点：止损宽，则仓位轻；止损窄，则仓位重。但无论如何，你单笔交易的最大亏损都被牢牢锁定。依据你的计划，通过挂单 (Pending Order) 的方式入场。使用挂单能有效避免因价格快速波动而产生的追涨杀跌情绪。
一旦入场，你能做的就是管理。
一天做了十几个盈利的交易，最后因为一个亏损单不肯止损而导致爆仓。
改法：严格遵守“六步法”中的第四步。先定风险，再定仓位。将每一笔交易的亏损都锁定在可接受的范围内（如账户的 0.5% - 1%），从数学上杜绝单笔交易毁掉账户的可能性。
不断切换 SMA、MACD、ICT 等各种策略，试图找到“圣杯”。
改法：返璞归真。所有策略最终都要落到位置和风控上。与其学一百种入场技巧，不如精通一种基于市场结构的风险管理方法。记住，策略是次要的，位置和风控才是主要的。
从早到晚都在看盘，看到波动就想参与，结果做了大量低质量的交易。
改法：为自己划定明确的“营业时间”。只在精力最集中、市场最活跃的时间段交易。这不仅是时间管理，更是精力管理和风险管理。
看到价格突然拉升或下跌，生怕错过行情 (FOMO)，立刻追进去，结果买在山顶或卖在地板。
改法：永远等待价格回到你计划中的“合理位置”。如果错过了，就耐心等待下一次机会。市场从不缺机会，缺的是等待机会的耐心。记住，好的交易是等来的，不是追来的。
在社区或群里看到别人用很大的手数（如 1 手 GC）并获利，便在自己下一笔交易中盲目模仿，完全不考虑自己的风险承受能力和止损距离。
改法：仓位永远是个性化计算的结果。你的风险金额、你的止损位置，共同决定了你独一无二的仓位。严禁直接复制他人的仓位，因为你无法复制他的风控体系。