layout: post title: "[自说自话]提醒自己" date: '2009-06-15T17:17:00.003-08:00' author: Qingyang tags:
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://i374.photobucket.com/albums/oo188/psychattic/420px-Warning_icon_svg.png"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 250px;" src="http://i374.photobucket.com/albums/oo188/psychattic/420px-Warning_icon_svg.png" border="0" alt="提醒自己" /></a><br /><i>我这个人，毛病一身还总不以为意，处处逞强。结果到现在，不但一事无成，且身体越来越差。这也难怪，人人都说，身体是革命的本钱。我没把本钱照看好，哪里能革命成功啊。上个星期，我又把自己折腾到医院了，到现在也没有好利索。现在，是时候盘一下库理一下藏了，看看自己还剩多少老本儿，接下去如何折腾。目的只有一个，提醒自己要好好照顾自己了。</i><br /><br /><br /><b>高脂血症</b><br />我的甘油三酯在禁食之后，最近几个月来的最低值是535 mg/dL，换算成中国医疗机构使用的单位则为6 mmol/L(毫摩尔/升)【<a href="http://www.faqs.org/faqs/diabetes/faq/part1/section-9.html">转换方法</a>】。正常人的血液中甘油三酯的含量，在禁食9小时后应小于150mg/dL.而我的血液中的这一值，根据美国心脏学会的<a href="http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4778">这个网页</a>，属于处于极高值的范围。我的总胆固醇又基本正常。这使我可以被归入一类病人中去：高甘油三酯血症。这种疾病的患者血清中甘油三酯含量增高，而总胆固醇含量正常。<br /><br /><br /><b>急性胰腺炎</b><br />高脂血症常常引起急性胰腺炎。从打我记事起，已经翻过多少胰腺炎，有因此住过多少次医院，我已经记不清了。这两年以来，犯病的频率更加频繁。尤其是最近三个月，每月一次。按照网上的说法，急性胰腺炎的完全恢复，需要几个月的时间，因此，我这两年中，胰腺基本上没有得到过完全的回复。<br /><br /><b>身体的调养</b> <span class="fullpost"><br />事实上，我有的这两种病症，从发病机理到有效治疗手段，基本上都属于未知。几年的药物治疗，我的血清甘油三酯含量仍没有得到质的转变，而胰腺炎却有愈演愈烈之势。<br />这几年我也在想，实际上目前的医生能做到不把病症诊断错误，就实在是不易了。而治病，则三分看药，七分看人了。只要医生开对了药，病人吃对了药，好与不好多看病人机体的自我修复能力了。调养对机体的自我修复是至关重要的。<br />急性胰腺炎恢复之后，仍应该饮食清淡，避免油腻。<br />要规律饮食，定时吃饭，少时多餐。<br />要适当锻炼，强身健体，注意休息。<br />保养方法我准备在<a href="http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/ziwotiaoyangqiaozhibing208/146-3-5.html">这里</a>取几样，开始做做。<br /> <blockquote>禁忌食饮刺激性、辛辣性食物<br /> 气功调养。腹部功。①预备：仰卧位，全身放松，舌抵上腭，自然呼吸。②揉腹壮气：以右手掌放于中脘穴处，自右向左旋揉36次，再在脐部左右旋揉36次，意念注意手下推摩的感觉。③揉丹壮气：左手在下，右手叠压在左手上，旋揉小腹中点36次，然后以五指捏拢，轻轻叩击50～100次。④按揉痛点：以左手食、中、无名指并拢，以指面轻轻按压在腹部疼痛处，用右手食、中、无名指并拢叠压于左手三指上，沿顺时针方向（实证）或逆时针方向（虚证）旋揉5～10分钟。用力由轻至重，由浅入深，柔和深透。<br /><br /></blockquote><br /><br />我的下一个目标，百日无胰腺炎。</span>