layout: post title: "[FoodLog]2011年9月26日" date: '2011-09-26T19:50:00.000-08:00' author: Qingyang tags:
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-MTzZlAsjPpQ/ToE7DsTYq4I/AAAAAAAAAxI/Y62JXvFCyO8/s1600/09262200.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-MTzZlAsjPpQ/ToE7DsTYq4I/AAAAAAAAAxI/Y62JXvFCyO8/s400/09262200.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">晚饭：虾仁芥兰豆腐 + 米饭</td></tr></tbody></table>今天晚上出去锻炼了，锻炼完已经8:35，走回家，做好饭，吃到嘴里的时候已经10点多了。之所以会这么晚，是因为芥兰我是先择，再洗，又焯，最后才炒的。工序多了点儿，再加上准备虾仁和豆腐的时间，总共就时间就长了。不过其实连做带吃也只有一个小时左右而已。<br /><br />我已经想了一个星期，来通过相片来记录每天的食物摄入了。目前只先记录主要的正餐吧。正餐之间的水果什么的就省了。反正我也没有吃不良食品的习惯。<br /><br />为什么要记录每天吃什么呢？<br /><br />一来，自己正在积极锻炼身体，而食物摄取是保证锻炼效果的重要一环，吃什么，吃多少就是很重要的了。再者，我的消化系统不太好。这样如果生病了就可以确定是不是由食物引起的了。第三，也可以让关心的人们知道我在好好吃饭，好好照顾自己。一个人，也要好好做饭，好好吃饭（这好象是最近一篇文章的题目）。第四，也希望能吸引一些也愿意做饭的人来看，大家互相交流菜谱什么，也会很有趣吧。第五，以此为契机，恢复每天写点儿什么的习惯。<br /><br />好了，不想让这样简单的一件事承担太多意义了。总之，就是要用心生活。<br /><br />
