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layout: post title: "折返点 1730 做孩子的榜样" date: "2017-08-01 05:02:42" categories: 折返点 excerpt: "我天天跑步,多的时候40分钟,少的时候25分钟,通常跑35分钟。人们说跑多了会伤膝盖,要不然,我会跑更多的。 我人瘦,体重不到120。有时也常常..."

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我天天跑步,多的时候40分钟,少的时候25分钟,通常跑35分钟。人们说跑多了会伤膝盖,要不然,我会跑更多的。

我人瘦,体重不到120。有时也常常想要增肌。可是增肌的运动我都不喜欢。困在健身房里一小时,闻着别人的臭汗和低质量的装修的混合味道举这个推那个,实在对我没什么吸引力。每天在工作之余,几个同事相约在办公室花几分钟健身。他们做铁板支撑和仰卧举腿,我则做100个俯卧撑。这是我所有的健身项目。我还得留着力气,回家去抱孩子。

男孩子小时候,总有一段时间迷武术。一个小伙伴天马行空,说可以挖一坑,深至自己刚刚能一跃出坑。然后腿绑沙袋练习跳跃,以出坑为成功。初始沙袋轻,然后沙袋逐渐加重。待到绑到很重,仍能一跃出坑,则轻功练成,上房揭瓦只须轻轻一纵。不记得有没有挖坑饿了,但是逐渐加重的沙袋就不好寻。一度觉得这个想法可笑。现在想来,孩子确实不知不觉的,成了那个自动加重的沙袋。孩子小的时候,每天抱来抱去觉得腰酸臂痛是常有的事情,就这样过了两年,有了二娃。二娃出生时,我和妻一上手,不由得笑了,感觉好轻啊。正是大娃不知不觉间的长大,锻炼了我们的臂力呢。

有时候100个俯卧撑的任务只完成了一半,我回家的时候就要补上。一看我俯卧在地,就笑嘻嘻的爬到我身上,让我驮着她做俯卧撑,我一边做她一边笑。原本一口气做50个,有了孩子的“帮助”,我就只能做20个就得休息一下了。

跑步下班,我常常是到家时气喘吁吁,撒汗如雨。孩子见了总会说“爸爸,你跑步了,你都是汗,你快洗洗吧”。我要抱她,她就躲“不行,你太多汗啦~”。

我正是要这样,让孩子们知道,他们的爸爸每天都会跑步。希望他们有一天学了我的样子,也开始跑步。每天跑半小时,每天流汗,有个强健的体魄,有个坚毅的品格。


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