layout: post title: "折返点 1743 每天平均睡到了6个小时" date: "2017-10-29 15:08:16" categories: 折返点 excerpt: "这一周的开始，是一个不眠之夜。为了完成期中考试，赶在结束之前提交考卷，我周一的凌晨四点才躺下，8点多钟又去上班了。 开始的时候没有睡好，我努力在..."
这一周的开始，是一个不眠之夜。为了完成期中考试，赶在结束之前提交考卷，我周一的凌晨四点才躺下，8点多钟又去上班了。
开始的时候没有睡好，我努力在周中把落下的睡眠补上。最后，这一周的平均睡眠时间，定格在6小时，比上一周增加了40分钟。一周累计的，话，就是280分钟，4个多小时的时间。
睡眠时间算令人满意。下一周继续努力，早点儿上床休息，争取每日睡六个半小时。
跑步呢，距离上照例是周末跑得少，周中跑得多，夜跑跑得少，晨跑跑得多，合计跑了26.6英里。
继续加油。
