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layout: post title: "折返点 2101| 记录跑步天气" date: "2021-01-11 00:09:00" categories: 折返点 auth: conge tags: 跑步



Running log

week 01, 2021
Running log, week 01, 2021

新年刚过,女儿的寒假就结束了。掰着手指头算一算,女儿的寒假只有两个星期。

儿子的幼儿园,比女儿早放假一天,晚开学一周,也只比女儿多了6天的假期。

美国的学年就是这样,寒假短。暑假的时候,就长了。不知道是处于什么考虑,也许可以让学生们去打暑期工,挣学费?

反正女儿一开学,早上送她上学就成了我的任务。每天早上,都是我跑步送她上学,顺便完成一天的跑步任务。推着女儿,跑的速度慢一点儿,加上有些上坡,去学校的要花20分钟左右。回程推空车,且有下坡,速度会快一点儿,17分钟左右到家。

其实就跑步来讲,上坡下坡都不好跑。

上跑气喘吁吁,需要心脏给力。下坡让重力拽着,要注意减速,跑太快了失控,是容易受伤的。

今年决定不再往微信朋友圈里面发跑步的消息。但这带来了一点点儿的不方便。之前往朋友圈发,都是在跑步结束之后,立即就顺手一发,于是能记下当时的天气,尤其是气温的数值。

跑完步之后,我通常要做许多件事情之后,才会打开电脑记录跑步数据。于是,我再手动记录跑步数据的时候,常常就忘记了跑步时天气和气温。这时只需看一下朋友圈,就一目了然了。现在看来,跑完当时就记录天气的习惯还是不能改。

现在想来,解决这个问题应该不难。因为我跑步用Strava记录行程。在跑步结束的时候,Strava是可以让人上传跑步图片并附上跑步时的记录的。我大可以把天气元素记录其中。

这将是我下一步要养成的微习惯吧。

我知道有些人跑步时,会自动记录这一项,不知道是Strava的功能,还是运动手表手环之类的功能。回头研究一下。

我相信一定有其他的自动化方式。但自动化绝对不是我所看重的。我更喜欢手动记录,带着一份对当时天气的觉知。自动化的方式,可以做查漏补缺,以作备用,再遇到忘记记录的时候,仍能找到一份补充记录。

有觉知的跑步,会更有益处。

折返点

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2021-01-11 初稿