layout: post title: "折返点 2120｜ 愿在甘肃白银越野马拉松比赛中失去生命的跑者们安息" date: "2021-05-23 11:55:00" categories: 折返点 auth: conge tags: 跑步 跑步安全
昨天，2021年五月22日，我在网上看到一条消息的题目：甘肃白银山地马拉松出事儿了。我的下意识反应，觉得应该是人祸，最高也危险不过波士顿马拉松恐怖袭击那样的事儿。
结果，点开消息一看，我错了。是天气突然变化，气温骤降，造成跑着失温，纷纷遇难。20多位失去生命的跑者中，许多是中国国内越野和长距离跑的一流高手。震惊！
我一直以为，跑步是相对来说比较安全的运动。跑步中，只要自己面对自己，挑战自己，就可以了。不像搏击格斗那样有对抗性，不会因为对手强大把自己弄受伤。双脚踩在踏实的大地上，可以自己调节速度，不像自行车那样，速度很快，可能失速摔倒。跑不动了可以随时停下，不像游泳，体力不支了就可能溺毙。
跑步是一个挑战。虽然跑步猝死时有发生，但多与跑者本身的身体素质有关系。跑步比赛，多数都会有观众和志愿者在路旁加油，如果有人跑不动，也会有人救治，比一个人出去跑步更安全。即便是波士顿马拉松的那次爆炸案，最终也只死了3个人。但是像甘肃白银这次，一次死21个，着实是没有见过。
据我看到的消息，这次比赛，是超级马拉松，距离比正常马拉松要长许多，大概是100公里。这种距离，我从来没跑过，但是也知道，这种比赛对身体要求非常高。跑步的过程，对身心都是非常的挑战。人必须得克服相当的痛苦，才能完赛。
据我自己的经验，跑步比赛的时候，大脑是非常兴奋的，并且会分泌大量的内啡肽，用于切断身体发给大脑的疼痛信号。于是跑步的人非常容易进入心流状态，专心于跑步。心流状态的好处是保持专注，让人完成难以完成的任务。坏处是，人会因此忽略正常的生理需要。即便体力早就不支，外界环境变得非常恶劣，人也会浑然不知。等到被外界环境唤醒，走出心流状态的时候，往往已经是情况非常危急了。
越是一流的跑者，越容易进入心流状态，也越难于走出该状态，去照顾身体的需求。我想这也是为什么许多顶级跑者命丧甘肃白银的一大原因。
组织者也有其责任。安全的意识太薄弱了，没能强制跑者们随身携带足够的应对寒冷环境的保温衣物和用品，是造成悲剧的另一个原因。
当然，现在，说什么都无法挽回这些跑者们的生命了。
但愿相关赛事的组织者们，从中汲取教训，把安全意识提高，把安全措施做到位吧。也希望借此提醒自己和跑者们不要因为求成绩，就在这样的比赛中抛弃安全装备。毕竟，看似累赘的安全装备，在紧急条件下，那就是救命装备啊。
这个教训的代价，太大了。
愿逝者安息！
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2021-05-23 初稿