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layout: post title: "折返点 2120| 愿在甘肃白银越野马拉松比赛中失去生命的跑者们安息" date: "2021-05-23 11:55:00" categories: 折返点 auth: conge tags: 跑步 跑步安全


昨天,2021年五月22日,我在网上看到一条消息的题目:甘肃白银山地马拉松出事儿了。我的下意识反应,觉得应该是人祸,最高也危险不过波士顿马拉松恐怖袭击那样的事儿。

结果,点开消息一看,我错了。是天气突然变化,气温骤降,造成跑着失温,纷纷遇难。20多位失去生命的跑者中,许多是中国国内越野和长距离跑的一流高手。震惊!

我一直以为,跑步是相对来说比较安全的运动。跑步中,只要自己面对自己,挑战自己,就可以了。不像搏击格斗那样有对抗性,不会因为对手强大把自己弄受伤。双脚踩在踏实的大地上,可以自己调节速度,不像自行车那样,速度很快,可能失速摔倒。跑不动了可以随时停下,不像游泳,体力不支了就可能溺毙。

跑步是一个挑战。虽然跑步猝死时有发生,但多与跑者本身的身体素质有关系。跑步比赛,多数都会有观众和志愿者在路旁加油,如果有人跑不动,也会有人救治,比一个人出去跑步更安全。即便是波士顿马拉松的那次爆炸案,最终也只死了3个人。但是像甘肃白银这次,一次死21个,着实是没有见过。

据我看到的消息,这次比赛,是超级马拉松,距离比正常马拉松要长许多,大概是100公里。这种距离,我从来没跑过,但是也知道,这种比赛对身体要求非常高。跑步的过程,对身心都是非常的挑战。人必须得克服相当的痛苦,才能完赛。

据我自己的经验,跑步比赛的时候,大脑是非常兴奋的,并且会分泌大量的内啡肽,用于切断身体发给大脑的疼痛信号。于是跑步的人非常容易进入心流状态,专心于跑步。心流状态的好处是保持专注,让人完成难以完成的任务。坏处是,人会因此忽略正常的生理需要。即便体力早就不支,外界环境变得非常恶劣,人也会浑然不知。等到被外界环境唤醒,走出心流状态的时候,往往已经是情况非常危急了。

越是一流的跑者,越容易进入心流状态,也越难于走出该状态,去照顾身体的需求。我想这也是为什么许多顶级跑者命丧甘肃白银的一大原因。

组织者也有其责任。安全的意识太薄弱了,没能强制跑者们随身携带足够的应对寒冷环境的保温衣物和用品,是造成悲剧的另一个原因。

当然,现在,说什么都无法挽回这些跑者们的生命了。

但愿相关赛事的组织者们,从中汲取教训,把安全意识提高,把安全措施做到位吧。也希望借此提醒自己和跑者们不要因为求成绩,就在这样的比赛中抛弃安全装备。毕竟,看似累赘的安全装备,在紧急条件下,那就是救命装备啊。

这个教训的代价,太大了。

愿逝者安息!


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2021-05-23 初稿