layout: post title: "折返点 2311 | 疗伤第七周" date: "2023-03-21 12:43:43" categories: 折返点 auth: conge
这一周，是我的疗伤结束。
没有记录疗伤日记。如果记录的话，也是每天一句话，脚部没有任何不适。
从正式开始用慢速跑疗伤到疗伤结束，一共是七七四十九天。但若是从脚伤开始到现在，可是很久了。距离上一次跑半马的距离，已经有了两个多月了。
接下来，我打算用几周的时间，慢慢恢复到能跑长距离开始。接下来的两周，逐渐重新适应5公里。然后尝试8公里，10公里，15公里，21公里。
下周就要写复跑日记了。
慢慢来，不着急。如果脚伤反复，就重新慢养。
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| week 11, 2023 |
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2023-03-21 初稿