layout: post title: "折返点 2312 | 复跑第一周" date: "2023-03-30 12:43:43" categories: 折返点 auth: conge
我把这一周定为复跑的第一周。
不过实际上，我的跑量，并没有比上一周增加，反而少了些，正好用作基线。本周每天跑一次，距离都在3公里以下。
7天合计，跑了19.6公里。
下周的计划，是要跑一两个5公里，也许会跑个更长一点儿的。不追求速度的，低强度的慢慢恢复距离上的跑量。
春天来了，万物复苏，许多花儿都开了。
今年许多跑步，都是在自己家周围跑，慢慢发现自己的周围真是漂亮，街道两旁，许多樱树，赏樱何必外出。
各家的花园，都打理的很棒，各种姹紫嫣红，明黄翠绿，让人目不暇接。倒显得自己家的院子缺乏整理了。
啊，不多想了，要享受春天有呦！
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| week 12, 2023 |
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2023-03-30 初稿