layout: post title: "折返点 2330 | 小心受伤" date: "2023-08-01 17:12:28" categories: 折返点 auth: conge
受伤的不是我，是我的妻子。
我的妻子一年多前，在我的带动下，也开始每天跑步。今年年初我受伤的时候，就常常跟着她一起跑，这对促进我的脚底的恢复和野心的控制都很有效。
我和妻子跑步的习惯，还挺不一样的。我自己跑的时候，我会沿着家附近车比较多的一条路一直跑到绿湖，有时跑到就返回，有时绕一圈跑5公里，跑两圈10公里，或者4圈儿跑个半马。
妻子喜欢在家附近的社区小路跑。在小路跑，就得格外用些心，因为得注意避让遛狗的人，低垂的树枝，和一些不平的地面。
上星期，我因为得工作，妻子决定带孩子一起出去跑步，孩子骑车。
结果，没过几分钟，我接到妻子电话，说，你快点儿来吧，我摔了。
我赶快出门，看到远远的，妻子推着儿子的车子走着，儿子在后面跟着，女儿也推着车走。
走进了才看见，妻子小腿出了血，儿子在后面怏怏不乐。女儿跟我说，她也摔倒了，给我看她摔伤了的膝盖……
我的天，这都是为啥呀！
一家人先到了家，才还原事情的经过。
儿子之前不是得了中耳炎么，虽然吃了药很见成效，但是伴随的听力下降却需要时间恢复。妻子带他去骑车的时候，看他过路口时有车来，于是就跟儿子喊要慢些，同时又担心他没有听到，所以心里一急，就打算冲过去拉他一把。于是，就没注意脚下的一块不平的地砖，一下子绊倒，把左膝盖和小腿的一大片都膜破了皮。
女儿大概是被这个情景也给惊到了，还是怎么的，自己也没控制好自己的自行车，也摔倒在了路边，把自己的膝盖也磨破了曾皮。
儿子的怏怏不乐，只是因为他自己大病初愈，还没什么力气，骑车骑不动了。
所以，我学到的就是，跑步就是跑步，陪孩子就是陪孩子。
两件事合在一起作，两相分心，哪个也做不好。
经过一个多星期，妻子小腿的表皮外伤基本恢复了。但是大腿根儿又开始疼。
大概是因为小腿受伤后，站立和行走的姿势都为了避免牵动小腿的伤处而做了改变。姿势改变，受力点跟着变，就药用到平常少用到的肌肉和骨骼来承受体重，身体自然就会抱怨。
一处受伤牵动全身，养伤的时候要注意，不能勉强支撑，多多休息。
时到今日，妻子不那么疼痛，好多了，可以松一口气了。
| week 30, 2023 |
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2023-08-01 初稿