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layout: post title: "折返点 2336 - 伤口处理" date: "2023-09-14 12:11:08" categories: 折返点 auth: conge

tags: 跑步

感恩！

事情是这样的，她跑步时又被绊倒了。

之所以说又，是因为一个多月以前，她也摔过一次。那次她是和两个孩子一起出去，为了保护骑车的孩子，心里一着急，没看脚下，被绊倒，小腿，膝盖，手腕处，多处皮肤被磨掉，看上去血肉模糊的，疼了好多天才好。

这才好了没多少天呀，前天清晨，她自己出去跑步。据她自己说，当时能见度很好，在一个路口，看到一个人遛狗。看到她来，那人还下命令让狗停下。她看着狗狗停下坐好，心里想着，这狗还真是训练有素……这个念头还没消散，就发现自己失去平衡，又摔倒在地。

这次摔的，仍然是右手和左腿。我推测应该是同一只脚被绊了。不过，大概是身体有记忆，她错开了上次被擦伤的部位，伤口留在了两个与上次不同的位置。仍然是皮肤擦伤，皮磨没了，见肉的那种。

太倒霉了。

她说，我跑步了不，干脆买几个哑铃在家练肌肉吧。

也行吧。

其实，我有些担心，她是不是平衡感或者视觉方面出现问题了？比如视力模糊、视野缺损、深度感知问题。

当然，也可能是工作繁忙带了的慢性疲劳导致的。幸亏她目前正在把全职工作转为80%全职，希望能降低疲劳和倦怠，改善精神状态。

她这两次摔倒还有一次共同点，那就是，我都没有跟她一起去跑步。也许，我还能用这个理由说服她再次跑步？等她好了伤疤忘了疼，再试试吧：）

她擦伤后是这样处理的：先是用清水冲洗干净伤口，然后用一些消毒的药水喷涂一下。等喷雾稍微干一些的时候，贴一下创可贴。贴之前，她还用一些固态的油脂涂抹了一些伤口。

我对伤口抹油还挺好奇的。我似乎不记得这样处理过自己的伤口。当然，我这个人心比较大，上次去海边儿跑步，爬石头的时候一滑，被石头上附着的细小贝壳把胳臂肘扎的乱七八糟，也只是冲了冲水就完了。

我总觉得的用不着抹油吧，总觉得抹油没什么好处。

不过妻子说她看过一些研究，说抹油对皮肤进行保湿，可以让皮肤恢复的更好。我查了一下，还真的是这样。

油脂可以把皮肤与空气隔离起来，防止伤口过度干燥，同时又不会隔绝空气，可以帮助伤口通风和渗干。尤其是在贴创可贴或者纱布的时候，可以防止伤口与覆盖物发生粘连。

有些植物油脂是可以消炎杀菌，还可以止痒的。

我家用的是可以凝固的椰子油。

如果你幸也擦伤皮肤，也不妨试试在贴创可贴之前，在创可贴上轻涂一层油脂。还有，创可贴可不要贴太紧了。

week 36, 2023

2023-09-14 初稿