layout: post title: "折返点 2447 冬泳 cold plunge" date: "2024-11-27 14:35:35" categories: 折返点 auth: conge
这个星期，试了一次冬泳。
上个周末，16 日或是 17 日，女儿生病在家，没去找老师家里学琴。
想着，可以网上授课，可以用微信啊，Zoom 啊之类的视频软件。
结果，赵老师要我装 WhatsApp。
我记得自己有 WhatsApp 账号，但当前手机上没有装。不常用的聊天通讯 App，我都给我精简掉了。既然老师要装，我就装，没二话。
折腾半天，没找到 iPad 版本，为了不耽误女儿上课，就干脆装到了自己手机上。
偶尔，我会把手表记录的、自己跑步的距离长度，生成个图片，放到海东的读书群里去。
我贴了之后，阿杰也贴了一个。
同是爱读书的人群里，有几个也以跑步的方式锻炼。
阿杰是其中一个。我和他完全是通过读书认识的，一开始为了积累微信读书的“无限卡”而互相点赞，后来发现彼此也都爱跑步。阅读范围也多有重叠。
他贴的跑步路线，是跑到海边，来回 30 公里。我想，我离海边这么近，也该去海边跑跑才对。
去哪里呢？
关于跑步的问题，不愿意动脑的时候，我就会把问题抛到 SU 跑群里去。
我问“咱这边有沿海边的步道么？”，问完才发现，已经是半夜 11 点 43 分了。没等回复，就去睡了。
第二天早上起来，看到了回复。
Todd 兄几乎是我发出问题后，立即就回复了：
南边 alki beach，城里摩天轮往北都是，discover 公园海边，bgt 往西也可以延伸到海边 golden garden 公园海边步道也很美
Michelle 过了十几分钟也回，Myrtle Edwards Park 的步道。
SU 群这两位，比我睡得还晚。
光伟则是比我起得早的，他给我推荐，说“dungness split 沙滩跑起来很不错”。
我都查了一下，Myrtle Edwards Park 得开车去， dungness split 沙滩更是在两小时之外，都是非常漂亮的地方。以后一定去。
最近的，就是 Golden Gardens 了，三个英里多，干脆，就去 Golden Gardens 吧。
Golden Gardens 我去过好多次，带孩子们玩儿沙子，和朋友聚会等等。但都是开车去，从来没有跑着去过。
看完 Todd 兄的推荐，我决定，跑过去，看看海。
阿杰跑去海边，来回 30 公里。我呢，真的很近，五公里，二十几分钟就跑到了。
早上 7 点多一点儿出门，7 点半到了。
公园里有几个人跑步。看到一个移动式样的桑拿房。
在沙滩上跑一跑，看到水里有几个人，在海里泡着。
Golden Gardens 面对的海湾，叫做普吉湾。今天风平浪静。眺望了一会儿海湾与远山，我准备返程，跑回家。
等等，我看到了什么！
刚在在海里泡澡冬泳的人正在上岸，一男两女，全身赤裸。
嘿，有奇遇！这是我头一个念头。可以回去跟阿杰说一说。
我一边跑，一边想。
又有一个念头起来，何不认识一下。于是，我回头，跑到三人面前，跟他们打招呼，对于他们的“出格”行为，表示好奇。是偶尔为之，还是经常如此？
我对他们的行为，很感兴趣，于是要联系方式。
“你有 WhatsApp 吗？加个联系方式吧。” 其中一个说。
我一瞬间有种感觉，装 WhatsApp，阿杰提到到海边跑步，Todd 提到海边，都是为了这一刻能结识这几个人。
就这样，我认识了 Linda，Bradley 和 Anne。
Anne 把我拉近了一个 WhatsApp 群。
里面 90 个人，我是第 90 个。
当晚，又有人约第二天冬泳。
我就在想，要不要去。
最后，我去了。
就这样，我又认识了 Cherrie， Levina，Zoey， Jason。 并且，在 6 摄氏度的天气里，和他们一起在泡海。
凉，冷，刺骨，痛苦消失。几分钟里体验了这样的感觉。
上岸，发抖，擦干，发抖，穿衣，发抖，喝水，发抖，聊天，发抖，告别，发抖，跑回家……
跑起来就好了，不过，去的时候一英里用 8 分钟，回的时候一英里用 12 分钟……
洗热水澡，用一整天的时间恢复……
回忆……
有点儿像做了一个梦。但身体明显开始在重新评估究竟发生了什么，并开始有所变化。
自从我开始轻断食以来，身体经常进入低温状态，似乎是节省能量。
在冰冷的海水中泡过，身体明显觉得不能老这么凉了，于是能感受到身体冷热交替的契机，在重新协商，好达成新的平衡。
最近在看电视剧《士兵突击》，其中有他为了进老 A 考核时，跟伍六一一起清晨渡湖，差点儿冻晕的桥段。
想起之前看过的一本美国特种兵训练的书，也有要在海里夜游的训练科目。
泡海，真是自己给自己找罪受的健身方式。
不过，主动受罪，反而能激起某种积极的情绪
我去的时候，海边不止一组人这么做。
因为是第一次去，都不认识，于是在群里发信息，问，我到了，可我怎么认出你们呢？
We are the naked ones!
我们是那群没穿衣服的。
不过，这是个玩笑话。因为发消息的时候，他们还在等我，都是穿着衣服的。
实话实说，我来参加这个活动，的确是因为他们是在公共场合不穿衣服而感到好奇。我也想体验一下，这么做有什么感受。
如果从冷水浴的感觉来说，没什么不同。冷啊，凉啊，还能怎样。
不过，第一次之后，我还没有去第二次。
我的头脑在拼命阻止我去第二次。非常清楚的感受到了这一点。
我不确定，这是不是因为自己被冷到了。还是有一些比较世俗的念头在阻止我这么做。
这个月，读的第一本书，是《Introduction to Tantra》。
所以，认为月底的时候加入了一群在冰冷的海水里赤身裸体泡海的人，是有所注定的。
密宗不视身体为禁忌。人体是神圣的。
我不知道怎么能在谁都不认识的这么一群人里，就这么脱光了，会是怎么样。
做了才能知道。
做了，也就做了。头脑不得不接受这个事实。从而，平静的不得了。
事后，我发现两点：
前提是，我常常记不住别人的名字。每次我认识新人，必须强迫自己重复很多次对方的名字，但还是非常容易忘记。属于转脸就忘记的那种。
但是，对这组人，名字，面庞，表情，动作，我都记忆的非常清楚。换句话说，头脑自动将记住这些人，当成了一个非常高优先级的事情来做。
显然，头脑不知道该怎么处理这些事情，但是它又认为这很重要，所以要清晰的记录。
于是，大庭广众下的赤膊相见，一同泡海，居然是瞬间建立深刻联系的法门。
写这篇文章的时候，身体冷热交替好几轮。还在迷惑之中呢。
我想，这件事，第二次将是最难的。第一次过去好几天了，我还没能去成第二次……
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2024-11-27 发布