从加拿大游玩回到家，就病倒。从周五到周一，我是能躺着就不坐着，马拉松训练计划完全放在一边，啥也不干，专注于休息。
一边休息一边体会身体的种种不适感。
没有怎么发烧，最难受的是鼻子发痒，打喷嚏和咳嗽。
关注了两个马拉松比赛，都是在日本举行的比赛，连续两个周末举行，一个是大阪马拉松，一个是东京马拉松。
大阪马拉松，关注的跑步博主黑影儿终于破 2:40，恭喜！真的是踏实肯练，心想事成。
紧接着的七星大满贯赛事之一的东京马拉松，SU 跑群好几位跑者去参加，摘星去了。
一边养病，一边在跑群里云观战。看大家的合影。远程感受比赛的兴奋。
进入三月了，感觉疾病也过去了。
本来是 18 周的训练计划，现在看来，只剩下 3，4，5 三个月了。
虽然希望我接下来的训练计划能顺利的到执行，但显然接下来的强度课要降低强度进行了。
不多想了，埋头干，加油干。
| week 09, 2025 |
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2025-03-03 初稿