layout: post title: "折返点-1807---距离Mercer-Island-半马还有一个月" date: "2018-02-17 02:17:17" categories: 折返点 excerpt: "立春之后，白天时间渐渐的变长了。晴天的时候似乎也多起来。一周之中有三天见到太阳，让人的心情也不是那么压抑了..." auth: conge
立春之后，白天时间渐渐的变长了。晴天的时候似乎也多起来。一周之中有三天见到太阳，让人的心情也不是那么压抑了。
天晴，气温就低。冷一些很好，空气清冽，淬炼心肺。好在没有什么风。冷风中迎风跑步，是我最不喜欢的了。当然顺风会好得多。然而谁又能一直顺风呢？
这周的Long run 推着女儿跑了12英里（约为19.3公里），用时97分钟。跑完了之后补充能量不太及时，晚上胃口不舒服，这其中也许有关联。
距离我报名的半马比赛还有整整一个月的时间，如果比赛的时候我能用97分钟这么长的时间跑完13.1英里（半马），也算不错。
发现自己放假在家的时候，跑的距离和时间都比上班的时候要短。上班单程4.1英里，稍微绕远一定而的话，则是4.8英里。而家附近我跑步的绿湖，一周只有3.3英里。而且在家跑步的时候，总是忍不住要早点儿回家，也很少多跑一圈儿。跑步通勤真的是我跑量的有力保障。
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2018-02-18 初稿