layout: post title: "折返点-1930---开始赤脚跑" date: "2019-07-27 07:27:27" categories: 折返点 excerpt: "跑步之前，我并不知道跑鞋竟然是快消品。在我曾经的印象里，一双鞋子，尤其是运动鞋，是要穿上几年的..."
跑步之前，我并不知道跑鞋竟然是快消品。
在我曾经的印象里，一双鞋子，尤其是运动鞋，是要穿上几年的。
跑步之后才知道，能跑到1000英里的跑鞋，都是不常见的。我的鞋子，几乎都是再用了200天，跑了600~800英里之后，就开始出问题。不是鞋底跑坏了，就是鞋面开裂了。
于是，看到一双跑步凉鞋的广告，说鞋底5000英里质保，我就欣喜的下了单。鞋底的确结实耐磨，但是组成凉鞋的尼龙绳，是坚持不了那么长的时间的。事实上，200天一到，它就断掉了。
联系的厂家客服，客服给寄了新的，按照视频指示，用了十几分钟换好了，继续穿。
结果，200多天以后，又断了。看样子，即便鞋底有5000英里寿命，鞋子的也是200天一坏。
在等待客服给寄新的替换零件的时候，我开始尝试赤脚跑步，因为觉得，也许，无鞋是最好的鞋。
上一周，我赤脚跑了三次。
一次是在家旁边的绿湖。跑了20分钟，速度比平时慢。因为是天黑了之后跑的，路上又有细碎的石子，不敢跑快。
两次是从家跑到公司，是我的早上通勤。
速度呢，我得说并没有比我平时穿鞋的时候慢。
跑到第三天的时候，后半程开始觉得前脚掌疼。跑完了之后发线，疼的地方应该是被地面摩擦，伤了。皮肤没有破损，也没有起水泡，但是透过皮肤可以看到有硬币大的那么一块，有些凹陷，发红。
接下来的几天，我没有停止跑步，但是找出了一双旧鞋来穿，速度也减慢，目的是让脚恢复。
没想到回复的还挺快，三天之后就不疼了。
三天之后，就到了这周的星期一。
本周，我有五天赤脚跑。三次在湖边的短距离慢速跑，两次是通勤，也故意放慢了些速度，但是也没有比平时穿鞋时候慢太多。
这五次跑，跟上周上次跑，让脚受的伤，基本相同。应该在两三天之后就会恢复。
感觉我的脚掌要想适应一周七天都赤脚，还要慢慢来。
2019-07-27 初稿