layout: post title: "折返点1612 身体和灵魂" date: "2016-03-26 15:26:03" categories: 折返点 excerpt: "我是这样一个人：一旦下定决心要做一件事情，通常都会希望自己的世界会简单一些，可控一些。这样，才会少一些意外情况，来中断自己建立起来的习惯模式。新..."
我是这样一个人：一旦下定决心要做一件事情，通常都会希望自己的世界会简单一些，可控一些。这样，才会少一些意外情况，来中断自己建立起来的习惯模式。新习惯的养成对于我来说，是困难的事情，积习难改。改变习惯需要从精心控制自己的行为开始。
很少有人的生活是完全可控的，意外总会发生。可是，过着完全不可控的生活的人其实是少之又少。每天中，人人都会有一段自己的时间可供支配。上班族的可控时间，一般是在早上睡醒后一小时和晚上睡前一小时。早上用来锻炼，晚上用来学习，这是能保证身体和灵魂都在路上的上好方法。
身体和旅行总要有一个在路上的说法，我听自于一本关于旅游的书。书我没读过，书名我很喜欢，叫做《要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上》。我选择的将身体与灵魂打通的方式，不是旅行，也不是读书，而是跑步。跑步时进入澄明状态，头脑清空，无妄念无羁绊，生命的真谛就在一呼一吸之间，一蹬一迈之中。然而，当人真正的旅行时，好不容易养成的锻炼跑步的习惯就经常要被打破了。
新到一个城市，对于一切都不熟悉。尤其出行的目的又不是游玩的情况下，人不能放松下来慢慢的感受城市的脉搏或者享受的资源。白天出去四处转，晚上累得恨不能马上入睡，生物钟被打乱，一切变动不居。要想继续跑步，必须付出额外的努力。
这次，我是带着跑鞋出门的。跑鞋，运动衣和袜子，都放到了随身携带的书包里，保证我不会因为没有跑步装备儿放弃跑步。早上的锻炼时间在旅行时很难保证，我很多时候只能在晚上才跑步。可我还是打算要转回早起锻炼模式。比起晚上找时间跑步来，还是跟容易保证的。
不知道自己在写啥了。
希望明天可以简简单单的，再跑个步。
