layout: post title: "折返点1630 空白" date: "2016-08-04 23:47:57" categories: 折返点 excerpt: "最近又把村上春树的那本关于跑步的书拿出来，放在随身的包里，上下班的路上翻一翻。这本书的一部分其实像本日记，村上用它记录跑步的心情，感觉和想法。跑..."
最近又把村上春树的那本关于跑步的书拿出来，放在随身的包里，上下班的路上翻一翻。这本书的一部分其实像本日记，村上用它记录跑步的心情，感觉和想法。跑步的人喜欢读跑步的书。读喜欢的作家谈跑步，很好的体验。
如同村上所说随着年龄增加，变得越来越闲不下来。小的时候可以蹲在地上看蚂蚁搬家看上一个小时，长大些，也能在路边找个地方，看车来车往来消磨时间。大学之后，游玩，唱歌，吃喝，说走就走的旅行。不知怎的，慢慢的，人越来越闲不下来：每天的待办事项把所有的时间占满，回家后带孩子做家务吃饭洗碗。稍微有点儿空闲，还要处理账单，计划一日三餐，见缝插针的读点儿书。各种信息爆炸式的充斥于我们的周围，通过的一块块各种大小的屏幕，把人们牢牢的定住。独处的时间成为奢侈，放空头脑的机会及其珍贵。
于是，就跑步吧。
跑者有很多类型。有人喜欢呼朋唤友一起跑步，有人通过跑步结交朋友，形成自己的跑友圈子。跑步时，大家一起谈天说地，把运动变成沙龙。不跑步时，大家也聚在一起，说说跑步，比赛。这是外向型的跑者。
另一类人喜欢独自上路。换上透气的运动装，踏上跑鞋，涂好防晒，带上水。像个战士一样，迎接身体的挑战。村上要听着音乐前行，从欢快紧凑的节奏中汲取力量。我甚至不需要音乐，耳畔的呼呼的风，双脚踏地的沙沙声，胸腔中心脏的跳动和自己的一呼一吸，就是我的音乐。这是面向内在的跑者。
话说回来，跑步虽然是一件费力出汗的事情，但是跑者们却从中汲取力量。英语世界有一句话： what doesn't kill you makes you stronger. 对应的中文是越挫越勇，愈败愈强。跑步使得身体劳累，身体然后启动修复机制，让肌肉更强壮，呼吸、循环系统更有效，能够承受更大的挑战。要想强大，先要承受成长的痛苦。跑步能放空大脑，奔跑起来，一切的生活琐事都暂时被抛在身后。奔跑的这几十分钟，跑者把自己从生活抽离，在一呼一吸的节奏中观察倾听自己。汗水冒出，淌下，风干。脑海中有想法升腾，停留，消散。跑步成为修行，成为动态的的瑜伽，洗涤身心。
有人晨跑，有人夜跑。无论是哪一种跑者，你得承认，跑步让你从生活琐事中脱离片刻，重新给你满上一杯能量特饮，给你一页空白纸张，支持你面对生活的挑战，书写新的一天。
于是，跑步吧。
