layout: post title: "折返点1727 跑步，我的禅" date: "2017-07-13 12:20:48" categories: 折返点 excerpt: "拖了好几天，一直没动笔写第27周的折返点文章。再不写，第28周都快过完了。原因是，我不知道写什么了。 原本的打算，《折返点》系列是写自己的跑步体..."
拖了好几天，一直没动笔写第27周的折返点文章。再不写，第28周都快过完了。原因是，我不知道写什么了。
原本的打算，《折返点》系列是写自己的跑步体会和感悟，每周一篇，五百字往上成一文。
经过五百多天，80多周之后，我发现关于跑步，我没有什么可写的了。
并不是说跑步这件事没有可写的了。跑步是学问，学问无止境。
跑步可以拿来比赛，所以可以写比赛和备赛感受。这也是很多跑者乐于做的事情。有人专门测评跑步装备。还有的人用跑步作为自己人生的里程碑，比如,我们公司有位“女超人”，用40场长跑比赛来庆祝40岁生日。总之，围绕跑步，可以说的事情很多。
我的目的很单纯，就是每天跑步，没有其他目的。我不准备做跑步知识的科普，不参加比赛，也没打算通过跑步交朋识友。我只想让跑步成为呼吸，喝水，吃饭，睡觉一样的习惯。
呼吸是生命的必须。判断一个人是不是还活着，最直接的方法就是去探探鼻息。活着就要喝水，吃饭，睡觉。这几件事，也许会因为偶尔的意外能停一段时间，但是停得太多了，都会伤及性命。除此之外的其他事，大概都不是生命所必须。
我要做的，就是把不是必须的跑步，变成我生命的必须。
呼吸关乎生命。前面文章提到有通过跑步修禅的和尚。其实禅修里面的静坐（meditation）常常是从注意呼吸开始的。修禅一定程度上就可以借由呼吸进入生命探索的旅途。
呼吸太平常了，平常到如果不是有呼吸问题，人们常常并不会注意到它。当跑步成为与喝水吃饭睡觉一样的生理习惯之后，我也开始不是那么关注它。它成为了我的一部分，而且是可以不那么花心思的一部分。
隐隐觉得，这种无需为跑步多花心思的心念一起，我就离将跑步变成自己习惯的目标更近了。
当我不再想它，而它自然而然的发生的时候，跑步就是我的呼吸，我的禅了。
