layout: post title: "新爸五年计划 | 026 儿子的辅食" date: "2018-12-19 12:19:19" categories: 父范学堂 tags: 育儿 儿子 新爸五年计划
儿子开始吃辅食到现在已经差不多有一个月了。
给儿子引入辅食的方法，基本上仍然是按照两年前妻子写的文章《怎么把小宝宝培养成吃货之－－辅食辅食》进行的。基本上的原则就是，六个月以上，孩子长出牙齿并表现出对食物的兴趣，能够独立坐住，吞咽反射消失时引入辅食。食谱则选择全食，比如蒸软的蔬菜，蛋黄，无需咀嚼就直接能吃的植物。牛油果就是很好的婴儿食物。还要给孩子一些容易抓取的食物，比如胡萝卜。
避免商业化的婴儿食品。
让孩子从母乳之外获取营养，只是给小孩子引入辅食的目的之一，而且不是最重要的目的。因为正常母乳或者喝奶粉的孩子，他们的营养主要来源还是母乳或者奶粉。
辅食的意义，是帮助他们发育吞咽系统，消化系统和排泄系统的功能。从这一点上，没有必要强调让孩子多吃，孩子的身体系统需要时间来适应各种非母乳食物，这需要机体的发育，也需要肠道菌群慢慢的建立和稳定。
孩子吃辅食也是锻炼他运动机能的绝妙的机会。他在平衡自己身体的同时，观察食物，练习用手抓取小块儿的食物，并把它们送到嘴里。家长尽量少喂食，并且提供易于抓取的食物，给孩子尽量提供进行这种精密操作的机会。
添加辅食的过程也会让孩子学会耐心。
我的儿子是个急脾气，一开始的时候，常常在饭桌上大哭。有时是因为，手里的食物吃完，眼前又没有食物时就哭起来。有时候是因为勺子掉地上，自己看不到了而哭。有时，是吃太多，自己咽不下去。而且，一他哭就闭眼，那么即便再给他添加食物，把勺子捡回，帮他吐出一些食物，他也看不到，只是一味的哭。哭得让人心焦。一个月以来，他每天都有进步，现在吃饭哭得少了，不仅抓取食物，咬，吞咽的技巧变得非常好，耐心也有所提高。
我现在就有一个愿望，就是希望他的睡眠也能变得更好些，让我和妻子能睡个好觉。
20181219 First Draft