layout: post title: "新爸五年计划 | 053 Laura Markham的两本书" date: "2018-06-22 06:22:22" categories: 父范学堂 tags: 育儿 新爸五年计划 阅读
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前几天与同事聊天，提到读书提高自己。
我们部门的总监，总会在组会的时候提起一些对他有帮助的书籍，多数是职场和领导力类的。
我们发现，其实彼此平时并没有太多的时间都这些书。而这些书，多数时候也同励志书籍一样，当时读着觉得醍醐灌顶，很有启发。但是一旦放下，几天之内就在繁忙工作中忘记了那些有用的原则，观点，方法。
罗永浩曾经在演讲中提过，励志鸡汤之类的书的用法。把它们放到自己房间门口，每当自己意志薄弱想要放弃，走出房间去“堕落”去自暴自弃的时候，拿起这些书，读上一两本，让自己感动，让自己重新充满力量。如此循环，让励志书籍成为自己迷茫失落时候的兴奋剂。药效过了，就再来一剂。
有的时候，我觉得读育儿书籍也是一样，都的当时觉得各种原则观点方法很有启发，但还没等真正应用成熟，就在日常琐事中淡忘了。要想让它起作用，至少得在要忘记的时候，适时的提醒自己，重新学习并应用。
于是，我开始把一些育儿书籍，读过的或者没有读过的，放入reading list或者电子书架，重新开始读或者听。丰富自己的育儿工具箱。然后，把学到的东西即时应用。
最近听的是《Peaceful Parent, Happy Siblings :》和《Peaceful Parent, Happy Kids》这两本。两本书都是Laura Markham的书。
Laura Markham的育儿哲学，强调的是做父母的要先照顾好自己，尤其是自己的情绪。只有自己的体力精神和情绪好了，才能保持平和乐观。而平和乐观的父母不但能够将自己的平和教给孩子，而且在面临育儿中的挑战时，跟容易跟自己的孩子建立起情感连结。只有建立起情感联结，才能帮助孩子学会认知自己的行为和情绪，帮助她们解决自己面临的各种冲突和挑战。
保持平和，对于父母们来说，是一件非常难的事情。即便自己知道发脾气不好，大吼也不利于孩子学习情绪管理，还会让孩子与家长之间产生隔阂。但是实际做到，则非常不容易。
然而，读过这两本书之后，再面对孩子哭闹的时候，即便抑制不住自己的情绪，但也能意识到，孩子哭闹是她自己有无法用其他方式表达的情绪，告诉自己，要尝试教她走出来。如果不知道怎么教，就让她发泄就好了。眼泪有时候是最好的减压办法。
书中的理念总结起来就是：教育孩子要：1）先照顾好自己的情绪，成为平和的父母；2）要用爱建立连结；3）在保证孩子不会伤害自己和他人的前提下，让她发泄情绪；4）做榜样和教练，而不是单纯说教或责骂；5）永远不要用惩罚的方式尝试改变孩子的行为。
书中还有许多家长帮助孩子学会认知管理情绪的方法，和孩子建立联结的方法和处理一些具体问题的方法。比如熊孩子的行为如何改变，兄弟姐妹之间的冲突如何化解等等。
总之，这两本书，都值得反复翻阅。
Laura Markham 还有一个网站，AhaParenting.com，上面有许多文章值得一读。
2018-06-22 初稿