仓库源文站点原文


layout: post title: "用写字打败沮丧" date: "2020-10-29 11:05:00" categories: 隨筆 auth: conge

tags: 思维方式 减压

读过很多书,关于如何获得成功,获得开心的,如何控制自己的,如何做到自律,不焦虑的,等等,各种题材。经常会看到人们推荐写日记。晨间日记,晚间日记,感恩日记,饮食日记,运动日记……五花八门的推荐,各种个样的方法。似乎写日记,就能解决大半的难题。

我自己从今年开始,每天早上都写几个字。花十几分钟,写在日记本里。有的时候是记录一下流水账,有的时候是谈谈自己看过的书,有的时候记录点儿有趣的事儿。多数时候,是为了写而写。写下点儿什么,记下些什么,等待以后,或看或不看,是属于自己的历史。

有许多的书中提到,写点儿什么是可以减压的。我今天终于体会到了,这是真的...

我贷款买了房子,已经拿到了钥匙。买这房子的时候,主要是妻子相中了它的位置。下Offer的时候,本来其实是抱着试试看的想法的,没想到,竟然就成了。其实我并没有看上这所房子。下Offer,是因为我觉得我们的offer应该不会抢到。结果就抢到了。但女儿和妻子都非常开心兴奋。儿子太小,对于这事儿还不知道怎么反应,但也是开心的。那,一家人里,三个人开心,一个人无所谓,也不亏。

昨晚,我一个人先搬点儿东西过去,顺便把房子前前后后都走了好几遍,发觉自己的心情不是特别好。没有买到新房子的兴奋。相反,对很多细节的不满意,开始酝酿了负面的情绪。

今天早上醒来,情绪仍然没有消除。觉得自己马上就要开口抱怨了,觉得不应该扫妻子的兴,只能闭嘴。可是自己又实在憋的难受。没有心情工作,沮丧的很。

于是,想到了本子。

拿起本子,开始写我对房子什么地方不满意。10分钟,写完了半页纸。发觉自己越写,越发现,很多的事情,都是可以改变的。这儿不好那不好的,其实花钱搞一下装修,就可以了。

我看房子时,看到了心里满意的房子,其实就是那些装修的比较好的,看上去不需要折腾的房子。现在的房子,装修一下,还是能很舒服的。

10分钟里,我写出了自己的不满意,然后又自我发现并教育自己,这又不是什么死局。需要花钱的事儿,都不是大事儿。那就去好好赚钱去呗。

是啊,还有这么多工作等着我做呢。得对得住别人给我的工资呀。

想通了这一点,觉得自己的工作动力回来了。沮丧也一扫而空。

于是打开电脑,开工。

2020-10-20 初稿