layout: post title: "2016年度总结 记 得" date: "2017-01-03 08:15:54" categories: 结点 excerpt: "摘要 我的2016:每日跑步从未间断，持续跑步366天，1010英里（1626公里）。在Facebook上建立了一个FCS科普页面，一个病友群..."
摘要
我的2016:
- 每日跑步从未间断，持续跑步366天，1010英里（1626公里）。
- 在Facebook上建立了一个FCS科普页面，一个病友群（私密）。非营利病友互助组织FCS Foundation成立，生平第一次做董事成员。
- 找到了一份工作，职位是Research Scientist，三月底开始上班，每天都在学新东西。因为工作而搬了家。
- OMSCS本学期只修了两门课。还差三门才能毕业。
- 回国俩礼拜。
2017的第一天的清晨，起床后我面临一个选择，是先去跑步还是先动笔写写我的2016。在喝了一杯水，打了几个响亮的喷嚏后，我坐下来，打开电脑，刷几篇简书，看一下facebook。然后，开始写这篇文章。
我无聊的时候，常会在Youtube上看一些节目。昨天看老梁的大唐雷音寺跨年节目，老梁在开头时对大家纷纷写年末总结年初展望颇有微词，他说：各位想想看，你们谁记得几个月前发生过什么？大家有印象的，无非是最近发生过的事情。所以，他要陪大家享受当下。
老梁说得一半我是认同的，当下不断的流走成为过去，将来不断的涌入，扑面而来，成为当下。认为过去将来，都不如当下重要，是对的——尤其是过去和将来是你的压力来源的情况下。把握当下，是减压的好策略。但我要说，只重当下，也是不可取的。人从经验中学习，在当下努力，去创造未来。过去与未来不可放弃。
的确，多数人也确实不“记得”几个月之前发生的事情。大脑在当下，选择重要的事情记下，不重要的事情忘却。然而，事情是否重要，往往在当下的判断并不准确。事后回顾，重要性方得显现的例子，各人均有体会。于是，总结不但重要，其实更是必要：不记，怎么会得呢？。
2016年，我每日有简单笔记，每周围绕跑步做周总结，每月围绕工作身体学习阅读有月总结。年总结自然不在话下。之所以要记录，正因为有“记”才有“得”。
废话毕，正文始。
在年初发的一篇文章中，我写下了一些愿景：2016年我要：重返职场获取一份工作，坚持锻炼身体，写字，读书，交一些面对面的朋友。这些基本都实现了，除了读书。
坚持锻炼身体的愿景，转化为目标是每日持续跑步。持续跑一年看上去很难，为此我制定了一个计划。
我的跑步计划，有一个基本点：1）跑步至少10分钟或者1英里，每完成一日，跑步天数+1。出了基本点之外，还有4个附加任务：a）每次跑步拍照一张；b）回来之后记录下跑步时间，时长，距离，当时天气；c）每日在github更新跑步记录和照片；d）每周围绕跑步主题写一篇周记／周总结。基本点必须每天完成。如果有一天中断，跑步天数记录归零，重新开始计数。附加任务可以不做，可以补做。
这个计划，符合SMART原则的具体（S）和可测量（M）原则，可完成（Achievable）。将目标尽量简化，以降低任务的感官难度。持续跑一年看上去很难。每天跑10分钟则看上容易的多。事实上，这样的简化，是让我完成这个计划的年度任务的重要原因。因为也确实有许多天，我只满足了最低要求。
2016年我累计跑步336天，时间7684.5分钟，里程1010.4英里（1626公里，相当于从景德镇到廊坊北的火车行程）。平均每天跑21分钟，2.76英里（4.44公里），平均配速为每英里耗时7.6分钟。如果用这个配速跑马拉松，可以在200分钟内完成比赛。当然，我今年的跑步，最长的也只有6英里，比马拉松差得远。
跑步的时候，有173天是多云或阴天，130天是晴天，44天在下雨，17天在下雪或者冰粒，另有雾天和大风天各一。曾在零下20度的雪地顶风冒雪，也曾在32度高温下挥汗如雨。154天晨跑，212天夜跑或者下午跑。
跑步也不是一番风水，曾就有好几次是拖延症大爆发，在接近午夜时才说动自己出门；也有脚踝受伤有肿又疼的日子，边走边跑完成任务；也有一次天降大雨，无法出门，硬逼着自己在楼下逼仄的停车场里跑了几十圈。
围绕着跑步，我写了52篇文章，其中合计有跑步中途照片366张。每次记录也推送到了github上，成为我的2016年的印记。
FCS是一种罕见病。全称 Familial Chylomicronemia Syndrome，翻译过来是家族性乳糜微粒血症。这种病又被称为脂肪蛋白酶缺乏症（lipoprotein lipase deficiency，LPLD）。FCS是指着症状说的，LPLD是指着原因说的。FCS患者因为体内缺乏脂肪蛋白酶，不能有效的将脂肪从血液中清除出去，因此血液中存有大量的甘油三酯，形成超多的乳糜微粒。大量的乳糜微粒聚集在一起形成肉眼可见的脂肪，使得血液呈粉色甚至白色，俗称“牛奶血”。高血脂常常会引发胰腺炎，而胰腺炎是最疼的疾病之一，并且有生命危险。罹患FCS的人，百万人中有一。
我是一个FCS患者，胰腺炎发病超过50次，入院治疗的也有20多次。每次发病，都疼痛难忍，生不如死。前半生从未见过与我有同样问题的人，曾经以为自己是孤独的存在。我的内心曾经自我放弃，然而不知哪里修来的福分，得一贤妻。妻一直在我身边，从未放弃寻求答案。2015年妻联系上个制药公司发起的病友见面活动，我们一起参加。那次，我生平第一次见到了同样患有FCS的病人，内心激动无法言表。我的内心，从此改变。
我还记得我申请研究生时去和老师面谈，人问我五年之后你打算怎样？我心中一怔，胡乱编了一通作为回答。那时，我从来不做计划，别说五年计划，我连年度计划，月度计划都没有。因为，根本就不知道自己会活多久。
2016年，我决定为病友们做一些事情，于是在Facebook上创建了一个公开页面和一个私密的病友群。公开页面涌来介绍这个病的知识，私密群为病友提供互相交流的网络空间。目前公开页面有161个人关注，更为重要的是，有几个病友通过这个页面与我们建立了联系。他们激动的心情我感同深受。目前，私密群则集结了27位病患以及他们的亲人。大家时长互动，互相讲述各自经历，提供各自的应对方法，互相祈祷祝福。
2016年，我参与成立了FCS Foundation，并且成为董事会成员（board member）。目前基金会的各项法律程序已经完成，在法律上已经正式成立。上面的Facebook群组和公众页面也将成为FCS Foundation的一部分，分别担当着内部建设和外部推广的作用。我们还开始了向一些企业募集自己，目前已经有了部分运营资金。
OMSCS是佐治亚理工的在线计算机科学硕士学位课程，全部网络授课，最后授予正式学位。2016年我原本打算修课5门，最终改变计划，休了三门。春季学期休了两门，其中一门机器学习的课程做了笔记；夏季学期休息，没有选课；秋季学期之选了一门课。目前完成了7门课，还有三门就可以毕业了。17年，应该能修完所有课程。
2016基本上没有进行什么阅读。在手机上听了几本有声书，也没有留下什么太大的印象。唯一有印象的就是一本育儿书籍，Aletha Solter的《Helping Young Children Flourish》。本书有一部分章节，专门讲如何理解和应对小朋友哭闹发脾气。这部分内容让我在面对孩子哭闹时，心态变得平和，不在急躁和不知所措。
经由朋友内部推介和几轮面试，我拿到了某著名公司的offer，开始了又一次转行工作。
我第一次转行是读研时从机械工程转到心理学。在心理学的认知神经科学和功能系脑成像领域学习加工作，浸淫了有十年有余。之后因为生活原因，准备转行计算机专业，开始进入佐治亚理工的研究生院学习计算机科学。
转行一半，这个工作机会出现，于是进行一次心理学专业内部的微转行，从神经科学转到I/O，也就是组织心理学以及HR相关专业。说是微转行，其实神经科学到I/O，也是隔行如隔山，需要大量吸收新的知识。这多半年以来，边做边学，如履薄冰。要学的知识太多，除了专业知识需要更新，由学术界转工业界的转变也给我更大挑战。2017年，将是继续学习的一年，从专业知识到商业知识到职场知识，我统统需要更新。
因为工作的关系，举家迁徙，从美国东部到西部。卖掉了刚买不久的房子，新城市，房价高且继续飙升，恐怕一时半会儿也买不起房子了。又开始了租房的生活。不过租住的公寓，周围环境很好，适合跑步，遛娃；上班的公共交通也很方便。
这边国人也多，通过微信认识了一群刚刚到这座城市的同事朋友们，也让我这个轻社交的人交上了一些面对面的朋友。
以上.
20170102 初稿