title: 关闭手机通知以后 description: 把手机的消息功能全部禁用（除银行卡和短信）已经有三个多月了，说一下感受。以前总是担心别人联系的时候，没有及时了解和回应，也殷切知道在社交平台上的互动情况，因此几乎所有的消息都是打开状态，最后的结果是，每天打开手机的频次将近一两百次，很容易被打断。大概一年多以前卸载了微信之外的所有社交平台，刚开... author: 小胡子哥 from: 语雀 fromUrl: https://www.yuque.com/barretlee/thinking/im3xzy tags:
把手机的消息功能全部禁用（除银行卡和短信）已经有三个多月了，说一下感受。
以前总是担心别人联系的时候，没有及时了解和回应，也殷切知道在社交平台上的互动情况，因此几乎所有的消息都是打开状态，最后的结果是，每天打开手机的频次将近一两百次，很容易被打断。
大概一年多以前卸载了微信之外的所有社交平台，刚开始不适应，每隔一会儿就想打开网页版看一下，半个月以后，才意识到这些平台不看也没啥事，到现在基本上可以做到一天只打开一两次，由于网页版体验太差，每次最多也只会看几分钟。
消息通道关闭以后，会定期查阅，查阅的效率非常高，不重要的信息一瞟而过，关键是可以集中处理所有的消息，不会高频次打断自己的工作上下文。在手机上的时间也从每天五六个小时骤降到一两个小时，有的时候甚至一天下来才用半个小时不到。
之前也因为被打扰的次数太多，屏蔽了很多群消息，手机消息通道被关闭之后，群消息也没有了屏蔽的必要，这倒多了个好处，如果多次看到某个群的消息都是不重要的或者跟自己不相关的，就可以选择退群了，而不是被 muted 放在一个角落，默默地接受一大堆消息。
有人会担心，别人找你不能及时收到回复，对方不着急么？在工作中，真正着急的事情，大家都会选择钉一下，或者直接电话打过来了。近几个月还没有遇到过特别紧急的事情却没有及时处理的情况，除了一类：系统报警群的消息阅读不够及时，这或许也是为啥我打开钉钉这么频繁的原因之一。这个问题暂还没有想到特别好的解法，好在报警群不是只有我一个人盯着。
当手机成为身体的一部分以后，手机里的内容就会变得越来越重要，可是它真的那么重要么？放下手机，多找人聊一聊，多陪陪身边的人，多看看书，多运动一下，或许，会更好。