title: 心中的沟壑 description: 小草沐浴着阳光，在和风细雨里，婀娜地摇摆着身躯，自由茁壮地成长。无论是生活还是工作，在我们追逐梦想、达成使命的路上，如同小草这般，皆是我们心之所向。然而，事情并不会时刻按照我们期望的样子向前进展，阳光晒多了它便是烈日，和风吹猛了就成了狂风，细雨飘多了那就是暴风雨……还有很多意想不到的事情如同 ... author: 小胡子哥 from: 语雀 fromUrl: https://www.yuque.com/barretlee/thinking/kgka1q tags:
小草沐浴着阳光，在和风细雨里，婀娜地摇摆着身躯，自由茁壮地成长。 无论是生活还是工作，在我们追逐梦想、达成使命的路上，如同小草这般，皆是我们心之所向。
然而，事情并不会时刻按照我们期望的样子向前进展，阳光晒多了它便是烈日，和风吹猛了就成了狂风，细雨飘多了那就是暴风雨……还有很多意想不到的事情如同 bug 般频频出现，土壤的肥料不足，小草营养不良；旁边冒出一颗大树，遮住了阳光；被人踩了一脚，一头栽进了泥土。或许长大以后就不会再担心这些问题，因为自身已经具备了足够的生存能力，但在长大之前，总是需要去解决这些疑难杂症。
工作和生活的时候往往会经历两种状态，一种是沉浸在完成一件事情的激情和平静之中，那是心流的感觉，找到了正确的路径，奔着远处朦胧的点，砥砺而行，愈往前愈发感到春光满面、活力四射；另外一种是迷失在繁多冗杂的事务之中，不停地切换上下文，一旦压得喘不过气，就开始陷入低迷状态的无限循环，最后被生活的一件小事，压到默默垂泪、声嘶力竭。
有的时候，会去思考，前面的路到底还有多少的未知数，数了数，一个、两个、三个、四个……还有好多。那种感觉，仿佛是命运之神故意在长跑路上布置的无数路障，她站在旁边，看着你，纵身跃起，跳过一个接着又是一个。力度不够，重重地摔倒在地上，磕得头破血流，她会等着你，等你收拾好心情，继续再去跳下一个。那种感觉并不好。
主观感受产生于内心的波动，快乐如此，痛苦亦是如此，如果对内心某种电光火石般的波动产生了执念，便会陷入到对它的无限“追求”之中；得不到则心有不甘，得到了也会害怕失去，追求是无止境的。回过头，再去想想，其实那些只不过是我们臆想出来的心中的沟壑。没有上帝，也没有命运之神，看着自己跌倒又爬起来的是自己，看着自己进入心流的也是自己。
学会适应波动，才能感受到内心的平静，虽有疼痛不会感到悲惨，虽有愉悦不会陷入波澜。
心情不好的时候就会感觉整个世界都在跟自己做对，而遇到的事情却跟平常经历的没什么区别。“本来无一物，何处染尘埃”，我们所看到的世界附加了个人主观感受，因此变得不同。附带了愤怒看到的就是愤怒的世界，附带了平静看到的便是平静的世界。禅宗提到“见性”，也就是显露心性，心性的显露是可以主观控制的，“菩提本无树，明镜亦非台”。
真正的快乐在于放下，在于适应它，感受此刻的痛苦而无需追求解脱，感受此刻的快乐而无需担忧失去。接受心中的那些沟壑，学会与他们和平相处。